[...] te ponad 3500ckal???? na pewno nie z twojej diety 96 x 2.2 x 4 = 844 ckal z bialka 96 x 4.1 x 4 = 1574 ckal z wegli 96 x 0.7 x 9 = 268ckal z tluszczu twoj bilans kaloryczny to 2686ckal zapotrzebownie dojrzalej niecwiczacej kobiety to 2500ckal no przpraszam jesz 186ckal wiecej niz powinna kobieta Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-24 13:07:13
[...] pojecia a jestes pewien ze to gino? moze po prostu lipo spal tluszcz na maxa kofeina, efedryna codziennie aeroby dieta low carb, 2-3g bialka na kg, wegle o niskim ig najlepiej same warzywa, raz w tygodniu lekkie ladowanie ryzem potem mozesz ewentualnie proviron dac, winko.. nolve na sam koniec Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-24 14:29:41
[...] Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : tak PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) :- Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : - e-lite nie wiem dlaczego te pytanie przecież każdy zachwala boldka a ja zapodałem po to by podnieść jakość mięśni tzn wiem że i tak mnie zaleje wodą...ale nie aż tak dzięki [...]
dosc ciekawy choc na moje oko to jak chcesz mase robic to wez deke a nie bolda no i dalbym omke e2d na poczatku zeby szybciej zalapac pozniej e3d i po drodze tez bym troszke sie podladowal bo do 11tego tyg stalego progresu nie bedzie no i zejscie z cyklu tutaj go brak Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-24 19:55:23
[...] zalapalo albo propem podbil pozniej juz normalnie no i jak stanie to podbijasz propem ale czy bedzie to tydzien 7my czy 9ty to juz wyjdzie w praniu zejscie z cyklu dluzsze zrob meta 30/30/30/20/20/10 prop rowno z meta 100 e2d po mecie jeszcze dalbym 2tyg 50 e2d razem z hcg i po tym clomid jou Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-24 20:10:26
e-lite gdyby tak wszyscy sie rozpisywali z uzasadnieniem jak ty to by była malina a nie: "z dupy cykl." "za krótko i za malo." sog juz nie wchodzi pozdro
nie ochroni przed progesteronowym przed estrogenowym w sumie tez nie szczegolnie przy duzych dawkach testa Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-25 00:09:03
lodzianin, e-lite: z ta ankieta to nie tak latwo, nie znam swoich maxow, wymiarow itd dokladnie ile wcinam bialka, wegli itd tez dokladnie nie wiem -- tak jak pisalem ostro cwiczylem jakies 8 lat temu --- zdaje sobie sprawe ze moze zamiast wrzucac na koks powienienem pare miesiecy mocniej pocwiczyc, na maxa przylozyc sie do diety, pobrac kreatyne, [...]
rynek suplementow poszedl bardzo do przodu jezeli trening i dieta sa dobre to suplementy przynosza super efekty wiec zainteresuj sie suplementami na razie zrobisz to samo co na koksie bez skutkow ubocznych Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-25 13:35:54
roznie to bywa generalnie nie trzymam sie schematow znam swoj organizm i wiem kiedy potrzebuje a kiedy jest przesycony i tak wlasnie stosuje sluchajac ciala aktualnie stosuje green magnitude wyglada to mniej wiecej tak 4tyg on, 1-2tyg off. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-25 14:06:15
zgadzam się z e-lite kup dobry stack przedtreningowy jak np dorian NOX PUMP jazda jest po nim jak na dobrym koksie dokup do tego jeszcze jakąś kretke w stacku dodatkowe białeczko i ew gainera jeśli masz problemu ze zjedzeniem odpowiedniej ilości kcal.Na Dorianie cię ruszy na pewno